期末季，给家长的心理调适指南！

作为家长，我们一定要明白，学习成果呈现出的问题是“查漏补缺”，而不是“怀疑”和“责备”，发现孩子学习中存在的问题，并努力地帮助孩子去解决问题，才能把学习的价值放到最大化。

期末阶段，家长会有各种的担心和焦虑，这很正常。但如果总在孩子耳边不停地唠叨，或者气急败坏、毫不留情地指责孩子，非但不能帮助到孩子，还容易让孩子产生抵触情绪，丢失了自信心。父母有好心态，孩子才会有好状态。稳定从容的父母才能帮助孩子稳定从容地面对学业。

尺有所长，寸有所短。每个孩子都有自己的优势，也各有缺点和不足，在学习上同样如此。作为家长不要时不时地翻旧账，或者拿别人家的孩子来和自己的孩子比较一番。学习不是一蹴而就的，理解、尊重和接纳孩子当下的状态，看到孩子的付出、努力和点滴的进步，这就是对孩子最好的支持和爱。

每一位家长都期望孩子学习取得好成绩，这是正常的心理期待，但如果期望值过高，超过了孩子努力所能达到的最高限度，不仅会给孩子额外制造压力，也会让自己十分焦虑，影响正常的工作和生活。因此，客观评估自己的孩子，和孩子一起设置合理的考试目标，这样孩子才能发挥动力，去努力，去应对挫折。

考查结果是孩子阶段性学习的成果，是孩子学习成绩一部分而已。如果家长只重结果，孩子学习好喜笑颜开，学习不好就怒目而视。这不仅会增加孩子的学习压力，还会让孩子对学习心生恐惧。记住：只要经过努力，不管结果如何，无论进步退步，都值得认可与鼓励。

家长想要孩子学习好的心情可以理解，但是，越是在紧要关头，越是要记得给自己和孩子留一点喘息的机会，没必要为了学习就过度调整家庭的安排和计划。晚饭时间，和家人一起品尝美食，聊聊天、说说话；双休日给孩子留点休闲时光，玩一会儿游戏，摆弄一下自己心爱的玩具等，都是不错的解压方法。