教你如何训练宝宝的记忆力

科学研究表明，记忆的发生并不是出现在婴儿出生以后，而是在胎儿末期(妊娠8个月左右)。所以，人类的个体记忆发生的时间在妊娠末期，而不是出生后。

运动记忆是以身体的运动状态或动作形象为内容的记忆。新生儿时期，最早出现的是运动记忆(出生后两周左右)，也叫动作记忆，即对喂奶姿势形成的条件反射。婴儿学会各种动作、掌握生活学习、和运动技能、形成行为习惯，都要依靠运动记忆。运动记忆不仅出现早，而且潜伏期长。比如，学会骑自行车，即使多年不骑，好像已经忘记了。但是只要需要，你会很快能重新掌握这一技能。许多行为习惯都属于运动记忆，形成之后，不易消退，即使之后恢复起来也十分容易。因此，从小培养孩子良好的行为习惯非常重要。

情绪记忆。指对曾经体验过的情绪和情感的记忆。引起情绪和情感的事件已经过去，但情绪和情感的体验可保存在记忆中。情绪记忆出现于婴儿诞生后6个月左右，婴儿喜爱什么、依恋什么、厌恶什么、害怕什么都地情绪记忆的表现。婴儿对还有感情色彩的东西，容易识记并保持。

表象记忆。1岁以后，由于语言的发展，婴儿产生了符号表象记忆。符号表象是运用言语、文字或其他符号所形成的客观事物的象征性形象，如“苹果”在人脑中的语言或符号形象。1岁后，婴儿就有可能产生最早的符号表征能力，如“苹果”这个词能激起人脑中关于苹果的具体形象。

语词记忆(1岁左右)是以语言材料作为内容的记忆，这种记忆是在儿童掌握语言过程中逐渐形成的。语词和其他材料相比，具有很强的概括性和抽象性。语词记忆的形成要以大脑皮质活动机能的发展，特别是语言中枢的发展作为生理基础。因此，婴儿的语词记忆的发展也最晚。

婴儿的几种记忆的发展，并不是一种记忆内容简单代替另一种记忆内容，而是一个相当复杂的相互作用的过程。

0~3岁是婴儿记忆力开发的启蒙时期，这个时期对婴儿以后的记忆力提升有十分重要的作用。我们可以按照以下方法来训练婴儿的记忆力：

一是听音乐和唱歌。二是看图片和书籍。三是讲故事和表演。四是带孩子去旅行或去郊外。

另外，记忆力的强弱与食物中胆碱的含量密切相关。妈妈可以在宝宝的食物中有意识地增加一些如蛋黄、豆制品、瘦肉、鱼、花生、核桃仁等富含胆碱的食物。