预防早产这样做，孕妈早知道！

避免长时间做压迫腹部的家务活，以免撞击腹部；走路和起坐时要避免摔倒，避免长时间持续站立或下蹲的姿势，以防使腹压升高压迫子宫而引起早产；不要到人多的场所或在上下班高峰期外出，以免因拥挤而跌倒，特别是上台阶时，一定要注意走稳；避免拿重物或拿高处的物品，以免碰到腹部；避免剧烈活动；孕晚期避免开车，也不要坐飞机或搭乘震动较大的交通工具。

怀孕期间避免过于劳累，保证睡眠，每天按时起居，特别是曾有流产或早产史的准妈妈。注意保持精神上的愉快，情绪不佳、噪声等都可能引起早产。

孕期很多疾病和异常情况都可能引起早产，因此准妈妈应积极进行防治。例如，防治妊娠高血压综合征，以免引起早产；预防便秘和腹泻，以免导致宫缩而引起早产；有宫颈功能不全、子宫畸形等异常情况的准妈妈应格外注意；有双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多等情况的准妈妈应遵医嘱活动；如果发现胎位异常，应积极矫正。