郑州心理：怀孕期间预防产后抑郁

郑州国医堂：现在很多妈妈都是职业女性。由于工作压力或各种原因，很容易出现产后抑郁症。但是，这类疾病还是可以预防的。以下是孕妇如何预防产后抑郁症。

女性进入分娩期后，很快就会见到自己的宝宝。因此，预防抑郁症的有效方法是在分娩期逐渐进入母亲的角色。常见的做法是购买新品、衣服、奶粉等。为了未出生的婴儿。这些简单的小事会让孕妇意识到自己成为母亲的使命感。

分娩中的孕妇一定要保持期待，在自己的脑海中幻想宝宝的样子，甚至隔着肚子和宝宝进行有趣的聊天。孕妇的这些做法可以增加对宝宝的期待，这样宝宝出生时就不会出现抑郁。

产后抑郁症的出现和丈夫有很大关系。分娩过程中，准爸爸要充分为准妈妈着想，多关心她的感受，照顾好她的衣食住行，同时也要和准妈妈沟通，关注她的精神状态。