想要宝宝出生后没黄疸，孕期得坚持做好3件事，对大人孩子都好

大家好，我是文文爸呀！

女儿刚出生时，全身皮肤泛红还皱皱巴巴的，就像个小老太一样。两天后，皮肤逐渐变白，随后眼睛、脸上、手开始逐渐变黄，那时刚升级为父亲的文文爸觉得很纳闷，到底是怎么啦？

吓得文文爸赶紧抱孩子去医院，通过检查，却医生确诊为生理性黄疸，是宝宝生长发育过程中的一种暂时现象，回去多喂点水、多晒晒太阳就行。

回到家后，文文爸一边查阅“生理性黄疸”的相关资料，一边按照医生所说，给女儿喂水、晒太阳。

最终女儿在出生10多天时，身上的黄疸开始消退，出月子时，“小黄人”就变成了白白胖胖的小可爱了。

据相关统计显示：足月出生的宝宝，发生生理性黄疸的概率为50%；早产儿则约为80%，幸运的是，大多数宝宝得的都是生理性黄疸，并不需要特殊治疗，在两三周以内会逐渐消退。

一般宝宝在发生生理性黄疸的同时，情况良好、体温正常、食欲好、睡得香、精神状态都跟平日差不多，只是全身皮肤泛黄、大便及尿色都正常。

病理性黄疸常见于妈妈与宝宝血型不相融合，比如妈妈是O型血，而宝宝则是其他血型。

所以，当宝宝在出生后24小时内，就开始全身变黄时，父母就要及时带宝宝去医院。值得注意的是，病理性黄疸，在家里是无法护理好的。

当时，文文爸带女儿去医院时，医生在讲到黄疸的危害时就说道，严重的黄疸（多指病理性黄疸），可能会损伤宝宝的中枢神经系统，造成永久性的损害，甚至死亡。

总的来说，就是生理性的黄疸可以在家护理，多给宝宝喝水、喝奶，适当的日晒就可以；但若是病理性黄疸，就需要带宝宝去大医院，让医生针对性地给予治疗，千万不要自行用“土方子”。

再聊完生理性黄疸跟病理性黄疸后，文文爸还想跟大家聊聊母乳性黄疸，毕竟女儿也曾中遭过。

当时女儿遭遇生理性黄疸，好了之后，皮肤还是发黄，在医生的检查下，也找不到引起黄疸的其他病因，便推测是母乳性黄疸。

最后也没有采取特殊的治疗，也在继续母乳喂养，只是经常性地观察胆红素水平。后来吃了一段时间母乳后，黄疸值也没有升高，女儿渐渐地就退黄后。

所以，在宝宝遭遇母乳性黄疸后，不要直接剥夺宝宝“最好的粮食”哦。可以在医生的指导下，继续母乳喂养，然后观察胆红素的变化。

在了解了生理性黄疸跟病理性黄疸后，很多备孕夫妇、孕爸妈们都会关心：该如何预防新生儿黄疸呢？文文爸通过当初带女儿看黄疸的经历及查阅的资料，总结如下，感兴趣的亲们，可继续往下看：

在孕期，要积极配合医生产检，接受相关血液测试。毕竟妈妈的血型与宝宝不相符合时，就容易出现黄疸，尤其是RH阴性血或者O+型血的妈妈。

RH不相容和ABO不相容是导致黄疸的危险因素，关于血型，除了孕期有相关验血测试外，医生还会在婴儿出院前进行黄疸检查。

文文爸的小侄儿，在妹妹怀孕34周时就出生了，出生后24小时内全身皮肤就开始泛黄。后来被医生确诊为病理性黄疸，照了蓝光才好转。

据相关统计发现：80%的早产儿都会出现生理或者病理性黄疸。因此，孕妈妈们要尽可能地排除易导致胎宝宝早产的环境风险，定期产检、健康饮食，避免环境中出现烟草、酒精、压力等因素。

在整个孕期，孕妈妈们都要注意饮食均衡，切勿贪恋一种味道，尤其是重口味的辛辣食物。老婆当初在产检时，产检医生就一再叮嘱老婆别总吃辣，否则女儿出生后容易出现黄疸。忘了告诉大家，老婆是重庆人，顿顿可谓无辣不欢。

结果女儿出生后，就真的出现了黄疸！而嫂子怀孕时，特别喜欢吃酸的，结果小侄儿出生后，也出现了黄疸。

所以，孕期尽可能地保持营养均衡，别长时间的吃一种口味的食物，可以多吃一些水果、蔬菜及豆类食物，对大人小孩都好。

除此之外，孕期还应该注意睡眠质量，孕妈妈睡得好，宝宝才能更健康地成长。

总的来说，想要宝宝出生没黄疸，孕妈妈们可以从产检、饮食睡眠与降低早产的风险来预防。