孕妈早上不要做3件事，不然胎儿一整天都不舒服！

早晨是宝宝精力最充沛，心情最好的时候，所以准妈妈应该在早上做一些愉悦身心的事，这样肚子里的小宝宝同样也会拥有良好的情绪。

如果早晨心情就很糟糕的话，那可能一整天人都会处于这种消极抑郁的状态，这对于胎儿的发育是极其不利的。

很多准妈妈们觉得胎儿还未出生哪里有什么情绪，其实不然，胎儿作为一个独立个体也会有感觉的，当他还没有出生时，很大情况下由于和母体间的联系，妈妈的情绪变换就影响着胎儿的情绪。

时代进步飞快，生活压力以及女人自身的向上意识使得有不少准妈妈们并没有墨守成规而是仍然坚守在工作岗位上。

既然要上班那肯定得遵守公司规章制度，有固定的上下班时间，没有那么随心所欲。为了使自己能准时起床，不会睡过头，我们会设置闹钟来提醒自己起床。

这是应当的，但我们得注意孕妇的闹钟一定不能太大声，铃声音乐也不能设那种不舒服尖锐刺耳的。

就算是一个脾气好的人也会对被吵醒而感到烦躁会惊吓，因为睡觉的时候是人最放松没有警戒的时候。

同样的胎儿也是这样的，当他在母体里被吵醒或吓到的话，肯定是不利于自身成长发育的。

孕妇的铃声最好设置成比较舒缓的音乐，并且音量循序渐进，这样自己和胎儿都不会被吓到。

许多人都有这样的体会，蹲久了再猛地站起来，便会感到头晕眼冒金星。出现这种现象的原因是大脑暂时性贫血造成的。

当人蹲着时，腰和腿都是曲着的，血液不能上下畅通，如果此时猛地站起来，造成上身局部缺血，可脑子和眼睛对氧气的要求又特别严格，短暂的供应不足，也能导致不适。

如果身体本来就虚弱，情况会更重些。躺着的时候也是一样的，所以起床也不能太急。

否则如果妈妈感到不舒服气血上涌的话，孩子在妈妈肚子里也是同样感到不舒服的，因为孩子与妈妈是有连接的。

这时候孕妇就要学会赖床了，醒来之后先在床上赖个一两分钟让自己清醒一下，然后再侧身缓缓起身。

然后坐在床上活动活动四肢再下床走动，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。

而且夏天天气炎热，晚上睡一觉第二天一身的汗，所以有的爱干净的孕妇就会醒来洗个澡再出门。虽然白天洗澡没什么大坏处，但是在孕期还是尽量不要在白天洗澡。

其实，早上起床以后是不能马上洗头的，如果马上洗头，会对头皮造成刺激，对身体健康造成不利的影响。

而且此时刚起床，自身的血液循环水平还没有达到正常的状态。白天，我们的皮肤处于比较敏感的状态，受到热水的刺激后会加速血液循环，严重的甚至会因此造成宫内缺氧，对胎儿的成长很不利。

有些孕妇会在白天低着头洗头导致血液倒流脑部充血。孕妇有可能出现头晕的症状，这要是晕倒了就是个大问题了。

准妈妈们记住了吗，这三件事可千万不要做哟，为了您和孩子的健康，生活习惯上一定要多加注意!