就算再生气，也不要用这3种方式叫孩子起床

常说“春困夏乏”，一到春天，人都很容易感到困倦，小孩子更是如此，春天万物复苏，孩子的生长激素也是分泌最旺盛的时候。

而生长激素恰恰是在睡眠中才能完成，由此身体就会感到特别的困乏，每天都特别容易发困，一睡还总是睡不够。

孩子一天睡很多觉，不分早晚，早上更是怎么都叫不醒。对家长来说，早晨的叫起床真的很费劲，为此爸爸妈妈想尽了叫孩子起床的办法。

可是在春天里，这几种叫孩子起床的方式不可取，运用的不好不但不能让孩子尽快起床，还会影响身体的正常发育。

在工作日的早上，家长忙着上班，还要送孩子上学，可是孩子却一觉不醒，怎么都起不来，家长看到时间紧迫，忍不住就去床上猛然拽起熟睡的孩子。

孩子的大脑和身体都在深度睡眠中还没有恢复，这样猛然的一拽，身体和大脑得不到充足的缓冲和恢复时间，容易伤害大脑思维，这是一种比较危险的方式，家长千万不要以暴制暴。

有些家长一早叫孩子起床会采取不停地去叫的方式，每五分钟去喊一次起床，并不停歇持续一个小时。

家长可能担心孩子听不到他们的声音，就频繁的去叫，让孩子赶紧起床保持清醒，可越是这样拉锯战一样的叫起床，孩子睡眠质量会更差。

他们再起来依然还是不清醒的，脑袋中一直在接受着指令，一直在重复，大脑在睡眠中还要接受潜意识的运转，孩子醒来这脑袋也会昏昏沉沉。

家长不如先给他们半小时的熟睡时间，再利用后面的半小时让孩子快速起床。

早上的时间很宝贵，家长急迫的心情碰上了赖床不起的孩子，这种怒火就很容易爆发，劈头盖脸就是一顿训斥，就是为了让孩子赶紧听见训斥起床。

试想让一个孩子从清晨就听到训斥，就算醒了，这一天的心情也不会太好吧。

他们会顶着很大的郁闷去上学，身体没有休息好，心理也不舒坦，这样一天下来，精神状态会更不好，到头来对家长还是一顿怨言。

不要粗暴一把拽起孩子，也不要频繁地去叫醒他们，给孩子一点缓冲的时间，慢慢苏醒，叫一次就够了，留给孩子十几分钟的时间，可以再眯眯眼，然后清醒。

我们可以跟孩子说，十分钟后起床吃饭，你就不能再赖床上了，这样孩子就会自己有意识要起床了，就会自己清醒过来，不会昏昏沉沉。

起床最好的监督物件就是闹钟了，从孩子小的时候就可以培训他们晚上定好闹钟再睡觉，早上闹钟一想就要起床。

闹钟可以锻炼孩子的意志力和自觉性，孩子们习惯了就会发现听到闹钟起床是很自然的事情，他们也就不会睡不醒。

而是成为一种模式，说不定还会在脑海中形成生物钟，到那该清醒的点自然就睡醒起身了。

睡眠对孩子的发育很重要，我们既不能耽误孩子的睡眠质量，也要保证孩子不赖床和贪睡。