抗疫“心”防线

新一轮的疫情态势让我们再次绷紧了疫情防控的弦，在抗击疫情的非常时期，孩子们长时间宅在家里，不能外出，容易产生不良情绪，孩子的心理防护不能缺位，家长们应该如何陪伴孩子度过这段特殊的日子呢？如何缓解和调节幼儿以及自己的心理情绪呢？别着急、别担心，让我们一起看看以下居家心理健康指导吧！

由于长时间待在家里，不能外出玩耍，孩子可能会比较烦躁焦虑，当自己的需求不能满足时容易大哭大闹等。另外，父母从手机和网络等渠道接收到的各种负面信息也相当多，对于疫情相关问题的担忧也会传导给孩子，对孩子情绪的影响比较大。

音乐使人快乐，爸爸妈妈可以引导幼儿倾听美妙的音乐，尽情歌唱、随乐而舞，能有效安抚幼儿、改善幼儿的心境。

在家里捣乱、好动乱跑、爬上爬下、大声喊叫等。孩子的好动其实有利有弊，有利于缓解孩子因疫情原因引起的负面情绪。

爸爸妈妈们可以鼓励幼儿去完成力所能及的家务劳动或进行适量的运动锻炼，让幼儿在拥有健康体魄的同时，又增强了意志力。

与家庭成员相处可能比较任性霸道，比如一定要看自己喜欢的电视节目，和兄弟姐妹相处时抢玩具等。而且，孩子对父母、对老人也会表现得不够尊重，缺乏谦让、宽容。

用“拥抱”代替“批评”，一个鼓励式的肢体接触，能有效缓解幼儿的焦虑和不安的情绪。

形式丰富的亲子游戏也可以让幼儿感受到生活的小趣味，拉近亲子关系，有效缓解不良情绪。