高考前调整好心态 学会自我减压 追求阳光心态

不要把高考看成是人生的唯一目标，这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得要是高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除，要告诉自己：高考并不是人生的全部，高考也不能决定一个人的命运，只要尽力做到最好，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获。

　　在冲刺复习里面，成绩的起伏，师生关系，同学之间关系，亲子关系，那么这些关系有的时候孩子往往碰到一些不如人意的地方，这是很正常的，要学会正确对待。当自己情绪不好的时候，要学会及时的把它排除掉。特别是内向型的小女孩，很用功，成绩上不去，然后有了苦闷，最后很闹心的时候还不愿意说，你压抑自己，心不静很难学习好，所以要学会把不良情绪及时排除掉。

　　具体排除不良情绪的方法，有四种。

　　第一就是倾诉，说出来告诉别人，告诉家长，告诉老师，告诉亲朋好友。这里就是一个和谐的、平等的、民主的家庭，有利于孩子调整心态，所以和谐师生关系都有利于调整孩子心态，首先有话说出来，不要埋在心里。

　　第二种方式就是宣泄，不压抑自己，该哭就哭该笑就笑。

　　第三种方式就是转移，当自己情绪实在学不下去的时候，闹心的时候，打打球听听歌，做自己喜欢的事儿转移一下。

　　第四种方式就是休息，睡眠是最好的减压良药，很多考生出现这些问题，往往跟自己睡眠不足有关系，当自己情绪不好情况，用热水泡泡脚，可能对自己学习会更好一些。

甘肃省高考录取分数线公布 一本理490 一本文504

2016-06-22 10:19每日甘肃网讯 据甘肃日报客户端报道 6月22日上午，甘肃省2016年普通高等学校招生本科录取最低控制分数线及文化课成绩今天向社会公布。今年本科一批录取最低控制分数线为理工类490分，文史类504分；本科二批录取最低控制分数线为理工类435分，文史类455分。本科三批录取最低控制分数线为理工类367分，文史类391分。高职(专科)批录取最低控制分数线为理工类200分，文史类200分。民族院校民族班(聚居少数民族)录取最低控制分数线为理工类380分；文史类400分。

中职生本科、高职专科批录取控制分数线本科二本：农林牧渔类583分，医药卫生类575分，工业类556分，土木水利类598分，信息技术类655分，财经商贸类626分，旅游服务类525分，教育与文化艺术类523分。

2014年甘肃省普通高等院校招生本科录取最低控制分数线

 普通高等学校 民族院校民族班（聚居少数民族） 

理工 文史 理工 文史 

第一批重点院校 516 543 395 430 

第二批普通院校 459 499 

 2015年甘肃省普通高等院校招生本科录取最低控制分数线

 普通高等学校 民族院校民族班（聚居少数民族） 
理工 文史 理工 文史 
第一批重点院校 475 517 370 420 
第二批普通院校 417 465